スポーツ選手なら知っておきたい「からだ」のこと

 今日のオススメはスポーツ選手なら知っておきたい「からだ」のこと(大修館書店)という本です。前に誰かから紹介もされた気がするけど、たまたま見つけた新聞広告を見て、購入しました。
 「骨と筋肉と関節」「身体運動を引き起こす二つの力」「脳と神経」「二軸動作」について図説つきで分かりやすく書かれています。基本的には高校生向けなので理解できないことはないと思います。売り文句が素敵。立位体前屈は腰(おへその後ろ周辺)を曲げることだと思っている人は読んだほうがいいらしいですよw
 スポーツ選手なら自分の道具にはこだわるべきですが、一番の資本は身体ですから、身体について多くを知っておいて損はないですね。


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