スプリント3本

 今日はクラブメイトの雄哉と朴峠とでつくばでスプリントトレーニング。1.7~2.5kmのコースを3本。インターバルは20分。短めなので集中して追い込む。しかしなぜかめちゃ暑でかなり辛いトレーニングでした。でもやっぱり人と一緒にトレーニングすると頑張れます。特に後輩たちがいると頑張っちゃうタイプなので効果倍増です。また一緒に走るよ!


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