カテゴリー別アーカイブ: 3.トレーニング

WOC2018 in Latvija ④

大会が終わりすっかり時間が経ってしまったが、今大会に向けた準備とレースについてまとめておきたい。 まず準備について。最初に書いた通り、いつから大会を目指し始めたという明確な境目はない。毎年やっているように12月から身体を作り始め、春夏のレースにターゲットを置くというサイクルのなかで今年は8月上旬のWOCにフォーカスしようと思い、スケジューリングした。 昨年11月に足の指を骨折してしまい、それが完治したのが1月上旬。本来より1ヶ月以上遅い鍛錬期入り … 続きを読む

JOA合宿 in 八ヶ岳山麓

先週末は八ヶ岳南麓にてオリエンテーリング協会の合宿に参加。世界選手権を3週間後に控えた日本代表選手たちの競争相手として、また自身のトレーニングのために参加。先週の北海道講習会に引き続き、何人かの若い選手からも積極的に質問を受け、こちらも意欲を掻き立てられた。代表選手たちも急な暑さに苦しんでいた様子だが動きに切れはあり、仕上がり具合は順調なようだ。本番での活躍に期待したい。 さて合宿中に行ったルートチョイストレーニングのコースを紹介。赤と緑、どちら … 続きを読む

北海道でオリエンテーリング講習会

先週末、北海道オリエンテーリング協会のオリエンテーリング講習会2015に出張してきた。概要はO-Supportのブログ、「北海道オリエンテーリング協会オリエンテーリング講習会へ出張しました」を見ていただければと思う。 そこにも書いてある通り、大変やりがいを感じる2日間であった。特に北大の学生さんたちの学ぶ姿勢には僕自身も刺激を受けた。ナイトメニュー後のフリータイムに数人とトレーニングについて話していたら、いつの間にか大勢に囲まれていたのには感動す … 続きを読む

Road to France その2

来週の今頃はすでにフランス、のはずだが日々のいろいろなことに追われてちっとも遠征という感じにならない。久しぶりのヨーロッパで楽しみにしているのだが、バタバタ行って帰ってきてもバタバタ、そんな感じになりそう。少しはフランス語のあいさつを覚えたかったのだが。。。 S’il vous plait ということで今回のフランスに向けての旅の準備はまだまだなのだが、日々のトレーニングの中では来夏のフランスに向けていろいろと取り組んでいる。残念なが … 続きを読む

流山ロードレース again

体育の日の連休は流山で過ごすことに。最近オリエンテーリングしてないなぁ。。。 中日の今日は地元の流山ロードレースに出走。3年ぶりの参加。4kmまでは3’30のペースで行けていたが、その後大きく失速。ベストより3分も遅いタイムでゴール。女子選手にも結構抜かれた。先週の疲れというよりは、ただ単に走れてない。走ったあとも疲れて眠りこけてしまった。仕事しなきゃ(汗) こりゃ、月末の全日本スプリントも苦戦が予想される。 参加賞としてTシャツをも … 続きを読む